Als ich selbst Mama wurde, habe ich am eigenen Leib erlebt, wie sehr fehlender Schlaf an die Substanz geht – körperlich und emotional. Ich kenne die Nächte, in denen man verzweifelt jede Position, jede Methode ausprobiert, und die Momente, in denen man sich fragt, ob man wirklich alles richtig macht. Genau diese Erfahrung mit meinem eigenen Kind war es, die mich auf meinen Weg als Schlafcoach gebracht hat.
Ich arbeite nicht nach einem starren Schema — jede Familie ist anders, jedes Kind einzigartig, also darf auch jede Lösung individuell sein. Für mich beginnt jede Begleitung mit einem tiefen Verständnis eurer Situation: eurem Alltag, euren Erfahrungen und dem, was heute wirklich hinter den unruhigen Nächten steckt.
Ein guter Schlafcoach ist für mich weit mehr als jemand, der einfache Einschlaftipps gibt — es ist die Kombination aus Fachwissen, Empathie und der Fähigkeit, wirklich individuell auf Familien einzugehen. Besonders wichtig ist mir dabei ein bindungsorientierter Ansatz: Ein Kind kann nur gut schlafen, wenn es sich emotional sicher fühlt. Deshalb kommt kontrolliertes Schreien-lassen für mich nicht infrage — Kinder brauchen gerade in Veränderungsprozessen die Sicherheit: „Ich bin nicht allein."
Gleichzeitig braucht Veränderung auch Klarheit und liebevolle Konsequenz. Ich erkläre euch die Zusammenhänge rund um den Schlaf eures Kindes, damit ihr versteht, warum es so schläft, wie es schläft — denn Verständnis schafft Sicherheit, und diese Sicherheit überträgt sich direkt auf euer Kind. Mein Blick ist dabei immer ein ganzheitlicher: Schlaf hängt mit Entwicklung, Tagesablauf, Nähe und den individuellen Bedürfnissen zusammen, und ich arbeite ressourcenorientiert — wir schauen nicht nur auf Herausforderungen, sondern vor allem auf das, was bereits gut funktioniert.
Diese Haltung speist sich aus zwei weiteren Teilen meines Lebens, die für meine Arbeit genauso wichtig sind wie meine Schlafcoach-Ausbildung: Ich bin staatlich anerkannte Erzieherin und arbeite hauptberuflich in einer vollstationären Wohngruppe für Kinder und Jugendliche. Dort begleite ich junge Menschen in besonders herausfordernden Lebenslagen — oft mit einem großen Bedürfnis nach Sicherheit, Verlässlichkeit und liebevoller Struktur.
Diese Erfahrung prägt meinen Blick auf Kinder jeden Alters zutiefst: Ich weiß aus der täglichen Praxis, wie wichtig Nähe, klare Abläufe und geduldige Konsequenz gerade dann sind, wenn ein Mensch — ob acht Monate oder achtzehn Jahre alt — gerade etwas Neues lernen soll. Ihr bekommt bei mir also nicht nur zertifiziertes Fachwissen aus meiner Schlafcoach-Ausbildung, sondern echtes, gelebtes pädagogisches Verständnis aus zwei Berufsfeldern.
Am Ende geht es nicht nur darum, dass euer Kind besser schläft — sondern dass ihr als Familie euch sicher, gestärkt und verbunden fühlt und mit einem guten Gefühl euren eigenen Weg geht.
Alles Liebe, Merle
